Recetas Saludables
Croquetas de mijo y lentejas
Hoy te comparto una receta muy rica para tus comidas o cenas. Se trata de unas croquetas de mijo y lentejas que van a seducir a tu paladar y seguro querrás repetir. Debajo te dejo
Hoy te comparto una receta muy rica para tus comidas o cenas. Se trata de unas croquetas de mijo y lentejas que van a seducir a tu paladar y seguro querrás repetir. Debajo te dejo
Un concepto que se ha vuelto famoso actualmente, y de forma general hace referencia a la atención plena orientada a la alimentación, aunque aquí me gustaría también agregar algunos matices. Por lo general cuando comemos
Es muy común asociar el yoga a una práctica limitada a la realización de posturas físicas (asanas). Desde esta perspectiva, sus beneficios se perciben únicamente a nivel del cuerpo, dejando sin consideración los beneficios a
Probablemente hayan oído hablar del mindfulness., ya que actualmente se encuentra en todos lados (escuelas, trabajos, clínicas). Si bien existen muchas definiciones al respecto, en definitiva todas nos animan a vivir en el presente y
Hoy te comparto una receta que adapté de un bizcocho de banana y resultó muy rica. La receta original utilizaba manteca común y harina de trigo común, entre otros. Ingredientes (6 unidades): 1 taza de
Hoy te voy a hablar de un sonido que entonamos siempre en las clases de yoga, generalmente al comienzo y al final de la clase, pero que muchas veces lo hacemos sin conocer el verdadero
¿Qué materiales necesito para iniciar mi práctica de yoga? ¿Cómo elijo esterilla? ¿Qué tipo de cinta se utiliza? Son algunas de las preguntas más comunes a la hora de preparar nuestro kit para iniciarnos en
Muchos nos sentimos atraídos por esta práctica milenaria tan popular últimamente, pero antes de estirar la esterilla creo interesante comenzar por entender en qué consiste el YOGA y cuál es el estilo que mejor se
