Yoga & Meditación.
Clases de Yoga & Meditación
YOGA PARA PARTICULARES
Las clases de yoga online son una gran alternativa para cultivar el autocuidado y recuperar el equilibrio sin necesidad de traslados y en la comodidad de tu casa. En los tiempos que corren se ha vuelto aún más necesario soltar las tensiones que se van acumulando en el día a día, priorizando la salud y el bienestar físico, mental y emocional.
Clases individuales o grupales enfocadas en tus objetivos e intereses, adaptadas a tu edad, tu ritmo de vida y a las necesidades de tu cuerpo y mente, que te ayudarán a recuperar el bienestar integral y el equilibrio, sin moverte, en la comodidad de tu casa o urbanización. Yoga en Valdebebas, La Moraleja, Las Tablas, Sanchinarro, Alcobendas y San Sebastián de los Reyes.
Como muchos me dicen, es más que una clase de yoga. En cada experiencia te animo a cuidarte a través de una práctica de yoga alegre, amable y en contacto con la naturaleza. Aumentarás tu energía, tonificarás tu cuerpo y crearás paz en tu mente.
Lugar: Parque Valdebebas.
Una experiencia especial que no solo fomenta la salud y el bienestar, sino también la conexión y el vínculo familiar. De una forma lúdica comenzamos a introducirnos en el mundo del yoga, a incorporar posturas y conectar con la respiración y sus beneficios.
Lugar: Parque Valdebebas.
El yoga es una actividad física ideal para las personas mayores porque es de bajo impacto y tiene múltiples beneficios para el cuerpo y la mente. Ayuda a reducir el dolor en las articulaciones, mejora la movilidad en general y la flexibilidad, contribuye al buen descanso, mejora los estados de ánimo y favorece a la memoria.
Una experiencia llena de vida, en un momento único que vale la pena vivir con consciencia, serenidad y alegría. Conectarás con tu respiración, con tu cuerpo y tu bebé a través de técnicas y asanas adaptadas. Tu bebé estará agradecido por crecer en un entorno de armonía y bienestar.
Lugar: Parque Valdebebas.